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勞宮穴

位置：手掌中央。 

取穴法：握拳，以中指屈向掌心，指尖所著之處取穴。另一說法是取中指及無名指兩指尖所著之中間取穴。較傾向後者方法。 

本穴特性：本穴在經絡上是屬於「心包經」。 人體主要以三大穴道與外界相通：百會、湧泉及本勞宮穴。 百會通天、湧泉通地，勞宮則是可由人體主控的出入氣穴，因此氣功的出氣、採氣或各種自我導引都是以本穴為主。所謂的「掌風」指的就是由本穴出入的氣。

主治：清心、瀉心火熱、安神、心痛煩悶，憂鬱症、精神不濟。 

刺激法：一、以另一隻手的拇指置於本穴，其餘四指置於手背面支撐，以大拇指以旋轉方式柔壓，一次約30秒。 

二、兩掌相對互相摩擦搓揉，至產生微熱感。

湧泉穴

穴道位置：位於足底，在足掌的前三分之一處，屈趾時凹陷處。（如附圖）



穴道效用：頭痛，頭昏，心悸亢進，婦科病，失眠，目眩，咽喉腫痛失音，小便不利，昏厥等。

關於本穴：

人體有三個穴道與外界環境磁場作交流---「百會」、「勞宮」與「湧泉」，
三者號稱「天地人」，「百會」在頭頂，承接來自天上的磁場能量；
「勞宮」在手掌心，與週遭環境溝通；「湧泉」則位於腳底，直接與大地之氣交流。

百會與湧泉兩穴在人體就像磁鐵的兩端，常常相互為用，具有非常好的理療與保養效果。


刺激方法：

1、
有機會不妨多打赤腳，踩踩地氣，特別是泥土地、鵝卵石或草地。

2、
用手掌搓揉，讓手掌「勞宮穴」的氣與本穴交流，搓揉至微微發熱為止。

3、
兩腳湧泉穴前放顆「黑曜石」，腎主「黑」，「黑曜石」磁場頗強，非常適合，
時間上約三分鐘即可。